Engrang

    Egrang Egrang atau jangkungan adalah galah atau tongkat yang digunakan seseorang agar bisa berdiri dalam jarak tertentu di atas tanah. Egrang berjalan adalah egrang yang diperlengkapi dengan tangga sebagai tempat berdiri, atau tali pengikat untuk diikatkan ke kaki, untuk tujuan berjalan selama naik di atas ketinggian normal. Di dataran banjir maupun pantai atau tanah labil, bangunan sering dibuat di atas...

Read More

Tekhnik Main Bola

Teknik Dasar bermain Sepakbola Passing adalah mengumpan atau mengoper bola kepada teman. Passing yang baik dan benar sangat dibutuhkan dalam permainan sepak bola, karena….. dengan menguasai tehnik ini maka akan mempermudah teman kita untuk menerima bola. Seperti halnya menendang , passing juga bisa dilakukan dengan kaki bagian luar dan bagian dalam atau bisa dengan kepala, dada ( kalau kita memang sudah benar-benar menguasai tehnik ini...

Read More

Cedera Pada Sepakbola

Jenis-jenis Cedera Pada Sepakbola Sepakbola adalah pertandingan yang menyenangkan. Olahraga ini menjadi olahraga favorit di Indonesia. Namun, sifat sepakbola yang menuntut kecepatan, kekuatan fisik, dan bertemunya kedua kubu pemain yang bertanding tanpa pembatas daerah dapat menimbulkan cedera pada pemain. Cedera adalah sesuatu kerusakan pada struktur atau fungsi tubuh yang dikarenakan suatu paksaan atau tekanan fisik maupun kimiawi....

Read More

Makanan Sehat

Nah yang satu ini nih makanan yang bisa membuat kita lebih kuat daya tahan tubuhnya.Inilah diantaranya : 1. Bawang Putih Berfungsi menstimulasi pembentukan sel darah putih pada tubuh dan bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh. 2. Jamur Berkhasiat untuk  melawan flu dan hawa dingin. 3. Sayuran berwarna cerah Berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. 4. Kacang Dapat mengurangi resiko terkena penyakit kronis. 5. Ikan Dapat membantu...

Read More

Minuman Sehat

Banyak sekali minuman yang bisa membuat kita segar,tapi apakah anda tahu minuman yang anda minum baik atau tidak?Nah berikut ini ada beberapa minuman yang baik untuk kesehatan kita. 1.Teh Hijau Manfaat : menjaga bobot tubuh tetap stabil. 2. Jus Jeruk Manfaat : pelindung penyakit jatung. 3. Susu Cokelat Manfaat : menjaga perut tetap rata. 4.Coklat Panas Manfaat : Menenangkan dan membuat tubuh fit kembali....

Read More

Pengaruh Tidur Terhadap Kesehatan

Berdasarkan jenis pekerjaannya, bagi yang bekerja lebih banyak menggunakan aktivitas otak/pikirannya memerlukan lebih banyak tidur dibandingkan dengan orang yang bekerja dengan fisiknya. Orang-orang yang lemah dan sakit-sakitan jelas memerlukan lebih banyak tidur daripada orang sehat.Tidur yang terlalu lama malah dapat mengakibatkan tubuh kita kurang sehat.Sedangkan bila kurang tidur juga kurang baik untuk kesehatan. Inilah beberapa upaya...

Read More

SELAMAT DAT...

Read More