Makanan Sehat

Nah yang satu ini nih makanan yang bisa membuat kita lebih kuat daya tahan tubuhnya.Inilah diantaranya :

1. Bawang Putih
Berfungsi menstimulasi pembentukan sel darah putih pada tubuh dan bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh.

2. Jamur
Berkhasiat untuk  melawan flu dan hawa dingin.


3. Sayuran berwarna cerah
Berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

4. Kacang
Dapat mengurangi resiko terkena penyakit kronis.

5. Ikan
Dapat membantu meningkatkan aktivitas sel darah putih.

6. Coklat
Berguna sebagai penambah kekebalan tubuh.

Posted in: